안녕하세요! 피클볼 패들을 손에 쥐었을 때, 왠지 어색하거나 손목이 아팠던 경험 있으신가요? 많은 분이 간과하시지만, 사실 피클볼에서 '어떻게 잡느냐'는 공의 파워뿐만 아니라 정교한 딩크샷의 성공률까지 결정짓는 가장 중요한 기초입니다. 오늘은 초보자부터 중급자까지 꼭 알아야 할 피클볼 그립법의 모든 것 을 아주 쉽게 풀어드리겠습니다. 이 글을 읽고 나면 코트 위에서 훨씬 안정적인 플레이를 하실 수 있을 거예요! 1. 피클볼의 표준, '컨티넨탈 그립 (Continental Grip)' "악수하듯 자연스럽게, 모든 상황에 대처하는 만능 그립" 피클볼에서 가장 권장되는 그립입니다. 포핸드와 백핸드를 바꿀 때 그립을 고쳐 쥘 시간이 부족한 피클볼 특성상, 한 가지 그립으로 모든 샷을 처리하기에 가장 유리합니다. 잡는 법: 패들을 세우고 날 부분(엣지)을 위로 향하게 한 뒤, 패들과 '악수'를 한다고 생각하며 가볍게 쥡니다. 엄지와 검지가 만드는 'V'자 라인이 패들의 상단 모서리에 오게 하면 완성입니다. 장점: 발리와 딩크 샷을 할 때 반응 속도가 가장 빠르며, 손목의 가동 범위가 넓어집니다. 추천: "무슨 그립을 잡아야 할지 모르겠다"면 무조건 컨티넨탈입니다! 2. 강력한 포핸드를 원한다면, '이스턴 그립 (Eastern Grip)' "손바닥으로 공을 때리는 듯한 직관적인 파워" 테니스 입문자들이 가장 익숙해하는 그립으로, 패들 면이 손바닥과 평행하게 위치합니다. 잡는 법: 패들 면에 손바닥을 대고 그대로 아래로 내려와 손잡이를 쥡니다. 장점: 포핸드 드라이브나 강한 공격을 할 때 힘 전달이 매우 좋습니다. 단점: 백핸드로 공이 올 때 손목 각도가 불편해질 수 있어, 빠르게 전환하는 연습이 필요합니다. 3. 그립을 잡을 때 꼭 지켜야 할 '디테일 포인트' (매우 중요!) 이 세 가지...
마운자로, 약국에서 그냥 살 수 있을까?
1. 왜 꼭 '의사 처방'이 필요한가요?
마운자로는 우리 몸의 호르몬 대사에 직접 관여하는 강력한 약물입니다. 단순히 살을 빼는 보조제가 아니라 치료제이기 때문입니다.
개인별 적정 용량 결정: 마운자로는 2.5mg부터 시작해 점진적으로 용량을 높여야 합니다. 이 과정을 의사가 모니터링하지 않으면 심각한 부작용을 초래할 수 있습니다.
금기 대상 확인: 갑상선 암 가족력이 있거나 췌장 질환이 있는 분들은 투여가 제한될 수 있어 전문의의 문진이 필수입니다.
비만 기준 확인: 식약처 가이드라인에 따라 BMI(체질량지수) 수치가 일정 기준 이상인 경우에만 처방이 허용됩니다.
2. "해외 직구가 더 싸다던데?" 직구의 위험성
최근 해외 사이트를 통해 마운자로를 직접 구매하려는 분들이 계시지만, 이는 불법일 뿐만 아니라 매우 위험한 선택입니다.
통관 금지 및 압류: 보건당국은 마운자로와 위고비 같은 비만 치료제를 '유해 우려 품목'으로 지정하여 해외 직구와 반입을 엄격히 제한하고 있습니다. 세관에서 적발 시 전량 압류되며 비용만 날릴 수 있습니다.
가짜 약(위조품) 위험: 온라인에서 유통되는 직구 약물 중에는 성분이 불분명하거나 위생 상태가 엉망인 가짜 약이 섞여 있을 확률이 높습니다. 실제로 해외에서는 가짜 비만 치료제를 맞고 응급실에 실려 가는 사례가 보고되고 있습니다.
변질 위험: 마운자로는 냉장 보관이 필수인 '냉장 의약품'입니다. 배송 과정에서 온도가 지켜지지 않으면 약효가 사라지거나 변질될 수 있습니다.
3. 올바른 구입 절차 3단계
안전하고 확실하게 마운자로를 시작하는 방법은 다음과 같습니다.
의료기관 방문: 내과, 가정의학과 등 비만 치료가 가능한 병원을 방문합니다. (2024년 12월부터 비만 치료제의 비대면 진료 처방이 제한되었으므로 대면 진료가 원칙입니다.)
상담 및 처방전 수령: 의사와 상담 후 본인의 상태(BMI, 기저질환 등)에 맞는 처방전을 받습니다.
약국 방문 및 수령: 처방전을 가지고 약국에서 정품 마운자로를 구입합니다. (마운자로는 비급여 의약품이라 병원·약국마다 가격 차이가 있을 수 있습니다.)
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