안녕하세요! 피클볼 패들을 손에 쥐었을 때, 왠지 어색하거나 손목이 아팠던 경험 있으신가요? 많은 분이 간과하시지만, 사실 피클볼에서 '어떻게 잡느냐'는 공의 파워뿐만 아니라 정교한 딩크샷의 성공률까지 결정짓는 가장 중요한 기초입니다. 오늘은 초보자부터 중급자까지 꼭 알아야 할 피클볼 그립법의 모든 것 을 아주 쉽게 풀어드리겠습니다. 이 글을 읽고 나면 코트 위에서 훨씬 안정적인 플레이를 하실 수 있을 거예요! 1. 피클볼의 표준, '컨티넨탈 그립 (Continental Grip)' "악수하듯 자연스럽게, 모든 상황에 대처하는 만능 그립" 피클볼에서 가장 권장되는 그립입니다. 포핸드와 백핸드를 바꿀 때 그립을 고쳐 쥘 시간이 부족한 피클볼 특성상, 한 가지 그립으로 모든 샷을 처리하기에 가장 유리합니다. 잡는 법: 패들을 세우고 날 부분(엣지)을 위로 향하게 한 뒤, 패들과 '악수'를 한다고 생각하며 가볍게 쥡니다. 엄지와 검지가 만드는 'V'자 라인이 패들의 상단 모서리에 오게 하면 완성입니다. 장점: 발리와 딩크 샷을 할 때 반응 속도가 가장 빠르며, 손목의 가동 범위가 넓어집니다. 추천: "무슨 그립을 잡아야 할지 모르겠다"면 무조건 컨티넨탈입니다! 2. 강력한 포핸드를 원한다면, '이스턴 그립 (Eastern Grip)' "손바닥으로 공을 때리는 듯한 직관적인 파워" 테니스 입문자들이 가장 익숙해하는 그립으로, 패들 면이 손바닥과 평행하게 위치합니다. 잡는 법: 패들 면에 손바닥을 대고 그대로 아래로 내려와 손잡이를 쥡니다. 장점: 포핸드 드라이브나 강한 공격을 할 때 힘 전달이 매우 좋습니다. 단점: 백핸드로 공이 올 때 손목 각도가 불편해질 수 있어, 빠르게 전환하는 연습이 필요합니다. 3. 그립을 잡을 때 꼭 지켜야 할 '디테일 포인트' (매우 중요!) 이 세 가지...
테니스로 다이어트 운동시작한다 결심했다면 운동복을 구입해야하는데 체형별로 선택지는?
체형별 테니스 룩 추천
1. 상체가 발달한 체형 (역삼각형)
어깨가 넓거나 바스트가 있는 편이라면 시선을 아래로 분산시키는 게 핵심입니다.
상의: 목이 답답한 하이넥보다는 V넥이나 U넥 디자인을 선택해 목선을 시원하게 드러내세요. 어두운 컬러의 상의가 수축 효과를 줍니다.
하의: 화려한 패턴이나 밝은 컬러, 혹은 플리츠(주름)가 풍성한 스커트를 매치해 하체에 볼륨감을 주면 전체적인 밸런스가 맞습니다.
2. 하체가 발달한 체형 (삼각형)
탄탄한 꿀벅지를 가졌거나 엉덩이 라인이 고민이라면 하체를 가볍게 커버하는 스타일이 좋습니다.
상의: 시선을 위로 끌어올릴 수 있도록 밝은 컬러나 화려한 로고/패턴이 있는 상의를 추천해요.
하의: 너무 타이트한 H라인 스커트보다는 A라인으로 퍼지는 스커트가 허벅지를 얇아 보이게 합니다. 길이는 너무 짧은 것보다 허벅지 중간 정도 오는 기감이 안정적이에요.
3. 허리가 일자인 체형 (직사각형)
허리 라인이 모호하다면 착시 효과를 이용해 곡선을 만들어야 합니다.
상의: 허리 라인이 살짝 들어간 웨이스트 라인 핏의 상의를 선택하세요.
하의: 허리 밴드가 두껍고 높은 하이웨이스트 스커트를 입으면 허리는 가늘어 보이고 다리는 길어 보입니다. 상의를 스커트 안에 넣어 입는 것이 포인트!
4. 아담하고 왜소한 체형
전체적으로 체구가 작다면 비율을 극대화하는 것이 중요합니다.
스타일: 상·하의 색상을 맞춘 셋업(Set-up) 코디를 추천해요. 시선이 끊기지 않아 키가 더 커 보입니다.
아이템: 원피스 형태의 테니스복은 귀여운 매력을 살리면서도 비율을 좋게 만들어줍니다. 니삭스(무릎까지 오는 양말)를 매치하면 스포티한 무드가 배가됩니다.
댓글
댓글 쓰기